BIEGANIE OD REKREACJI DO MARATONU

BIEGANIE OD REKREACJI DO MARATONUKsiążka odpowiada na pytania:
Czy i dlaczego powinienem biegać?
oraz
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?
Książka ta obejmuje różnorodne obszary wiedzy potrzebne każdemu, kto chce zacząć biegać lub podnieść poziom już rozpoczętych treningów. W pierwszym rozdziale opisano mięśnie i przedstawiono biomechanikę, którą należy poznać, aby zwiększyć wydolność organizmu. W następnych zaprezentowano stopniowy proces przygotowań do biegania: znajdują się tam informacje, jak rozpocząć i prowadzić trening, aby osiągnąć szczyt formy, oraz przydatne rady i wskazówki dotyczące startów i regeneracji po biegu: od zwykłej codziennej rekreacji aż po biegi maratońskie.
 
 
Do zakupów zapraszamy na strony księgarni internetowej GeneratorEmocji.pl
 

 


Pomysłowe dekoracje do domu i ogrodu

Pomysłowe dekoracje do domu i ogrodu Nie ma znaczenia, czy masz zdolności twórcze, czy po prostu chcesz zrobić coś ładnego do domu lub ogrodu. Każdy znajdzie w tej książce coś dla siebie. Pomysłów jest wiele ? od prostych ozdób przez bardziej skomplikowane dekoracje, aż po trudniejsze do wykonania projekty. Pozwól się zainspirować.
 
 
Do zakupów zapraszamy na strony księgarni internetowej GeneratorEmocji.pl








 


Bambusy i trawy

Bambusy i trawy Założenie ogrodu, z którego możemy być naprawdę dumni, jest prostsze, niż się wydaje. Seria Prosta droga do sukcesu umożliwia stworzenie ogrodu marzeń i utrzymanie go w doskonałym stanie przez cały rok. Inspirujące przykłady – od naturalnej łąki po styl orientalny. Jak sadzić – by zapewnić trawom i bambusom najlepsze warunki rozwoju. Dobór roślin – do różnych celów, od rabat po obrzeżenie oczka wodnego. Katalog – najpiękniejsze trawy i bambusyChcemy zaprojektować, złożyć wspaniały ogród i cieszyć się nim? To proste...
 
 
Do zakupów zapraszamy na strony księgarni internetowej GeneratorEmocji.pl



 


Survival dla każdego

Survival dla każdego Odkryj kluczowe umiejętności i techniki używane przez specjalistów survivalu I Royal Marines Commandos, pozwalające im przeżyć w dzikich ostępach ? od podstawowego użycia noża bushcraft do ekstremalnego przetrwania. - Dokładne opisy i jasne instrukcje, poparte ilustracjami - krok po kroku - objaśniające poszczególne zagadnienia.
 
 
Do zakupów zapraszamy na strony księgarni internetowej GeneratorEmocji.pl









 


Medycyna naturalna dla koni

Medycyna naturalna dla koni Delikatna pomoc natury również koniom okazuje się przydatna do mobilizacji sił organizmu, w czasie rekonwalescencji, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu, czy też poprawić fizyczne i psychiczne samopoczucie. Przejrzysty układ książki oraz wiele interesujących informacji i rad lekarza weterynarii mają na celu podniesienie witalności i układu odpornościowego konia.
 
 
Do zakupów zapraszamy na strony księgarni internetowej GeneratorEmocji.pl







 


Joomla Template - by Joomlage.com